Matinal de fitness al Museu

La pràctica d''esport ens aporta una sèrie de beneficis tant a nivell físic com psicològic. De la mà dels professionals del Grup Fitness Factory Club de Mataró us convidem a celebrar el Dia Internacional dels Museus participant en dues sessions que combinen exercici i música d’una forma divertida. No cal tenir habilitats de ball professionals, ni una especial condició física, ja que l’enfocament principal de les sessions que hem programat està en la diversió i el moviment, pel fet que permeten expressar-se a través del ball mentre es treballa en la salut i el benestar.

Sessió 10.30 h: Tonificació i estiraments 
Començarem el matí amb una sèrie d'exercicis per anar "escalfant"  i tonificant el cos. Són exercicis suaus indicats per tot tipus de públic. 

Sessió 12 h: Dance Cardio
La Dance Cardio és una activitat física que combina moviments de balls amb exercicis cardiovasculars. farem una sèrie de rutines coreografiades, que poden incloure una varietat d’estils de ball com el hip-hop, la salsa, el jazz, el funky, l’aeròbic i altres estils populars. L’objectiu principal és moure’s al compàs de la música, gaudint del ritme i l’energia mentre es cremen calories i s’enforteixen els músculs.  

Accés lliure i gratuït. Es recomana portar roba i calçat còmode 

L'activitat està relacionada amb l'exposició Esport, indústria i modernitat que es pot visitar a Can Marfà fins al dia 2 de juny.